佳木斯健身操舞動公園 掀起全民健身熱潮

新冷水江12月5日訊（潘雁平 段姝）近日，在我市各大公園內(nèi)，佳木斯健身操隊伍成為了一道亮麗的風(fēng)景線，引領(lǐng)全民健身的新風(fēng)尚。這套融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式的健身操，以其獨特的魅力，吸引了眾多市民參與。

早上7時30分，青山公園廣場開始熱鬧起來。隨著歡快的音樂響起，佳木斯健身操隊伍整齊劃一地開始舞動。從上肢運動到肩部、胸部、腹部、腰部，再到下肢運動，每一個動作都充滿了力量和韻律。隊員們身著統(tǒng)一的服裝，臉上洋溢著愉悅的笑容，享受著運動帶來的快樂和健康。市民郭建文加入健身操隊半年了，在這短短半年里，郭建文的身體狀況越來越好，心情也更加舒暢了。

市民郭建文說：“體重從158斤下降到147斤，原來經(jīng)常有肩周炎的，沒有運動，現(xiàn)在肩周炎完全沒有了，還有血糖原來是8點多，現(xiàn)在下降了整整1個點，另外就是我們參加這個團(tuán)隊，心情非常愉快，既運動健康了身體，又活躍了自己的休閑生活”。 

佳木斯健身操起源于黑龍江省佳木斯市，當(dāng)?shù)剡\動員從扭秧歌中受到啟發(fā)，自編了一套健身操。經(jīng)過佳木斯市相關(guān)部門和專家的完善和推廣，佳木斯健身操逐漸形成了全套的行進(jìn)間有氧健身操，每次60分鐘，能活動到人的肩、頸、腰、膝、踝等關(guān)節(jié)，深受市民喜愛。

市民胡湘仲說：“我原來是一個體育愛好者，所以說的話，我也參加過很多運動會，但是我覺得這種運動比較合適，因為它最核心的問題，能鍛煉到每一個人的關(guān)節(jié)，每一個人的力量部分它都鍛煉到了，我練了半年以后，我感覺精神很愉悅，心情很舒暢?！?nbsp;

據(jù)了解，佳木斯健身操不僅具有強身健體的功效，還能改善體質(zhì)、預(yù)防疾病、增進(jìn)健康、塑造體型、控制體重。同時，它還能愉悅精神、陶冶情操，提升市民的幸福感和獲得感。佳木斯健身操在我市迅速推廣開來，成為市民們晨練和晚練的“新寵兒”。

市民謝麗冬、周臘梅、李喜云一起說：“我們做佳木斯操三年了，我們收獲了健康和美麗，我健康，我快樂，我美麗，大家一起來運動?！?/p>

青山公園健身隊領(lǐng)隊周碧秋說：“大家都非常認(rèn)可這個佳木斯操，所以我以后就把佳木斯操發(fā)展得更好更大，讓更多的人參與進(jìn)來，一起鍛煉，一起健康，一起變美。”

作者：潘雁平 段姝

責(zé)編：扶雄芳

一審：鐘鼎文

二審：熊敏

三審：羅曦

來源：冷水江市融媒體中心