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泡腳防寒并非人人適合

2022-02-20 23:55:35 廣州日報 全媒體記者翁淑賢 通訊員方麗婷、許詠怡

廣州日報訊 (全媒體記者翁淑賢 通訊員方麗婷、許詠怡)近段時間天氣忽冷忽熱,據(jù)天氣預報,冷空氣馬上就要來襲,不少人都想著用泡腳來防寒。但專家提醒,并不是人人都適合泡腳,特別是有下肢血管病變,或是有下肢皮膚損傷、下肢關節(jié)炎癥急性期、糖尿病外周神經病變或有心肺疾病的人群,都不建議泡腳。

廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院康復科副主任治療師葉正茂介紹,建議有基礎病的人群泡腳前咨詢專業(yè)醫(yī)生,如果沒有泡腳禁忌,操作時也要掌握好溫度和時間,注意以下幾點:

1.水溫不能太高,可準備40°C的熱水,倒入水桶中,以水量沒過腳背或小腿肚,以溫熱但無刺痛等不適感為宜。

2.泡腳時間不宜太長,15分鐘~20分鐘為宜,泡至皮膚微微發(fā)紅但無灼痛感。

3.泡完腳后,除了擦干水外,還應仔細檢查皮膚,觀察有無持續(xù)不退的紅腫、有無破損或起泡等情況,如果有異常應及早處理。

4.泡完腳后穿好襪子保暖,同時注意地面上是否有水,特別是老年人,一定要小心防滑倒。

責編:盧智彬

來源:廣州日報

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