做10分鐘運動就可改善記憶力
許多人睡覺喜歡選擇軟床,鄭州大學第二附屬醫(yī)院骨科主任醫(yī)師馬希峰近日提醒,經(jīng)常睡軟床不僅會給人疲憊之感,還會給健康帶來危害,特別是可能給青少年造成發(fā)育畸形。
馬希峰解釋,當人們長時間睡在軟床上時,無論是仰臥還是側(cè)臥,都會造成人的脊柱出現(xiàn)不正常彎曲狀態(tài),造成人體正常生理曲線發(fā)生變化,嚴重者還有可能形成偏肩、駝背等畸形,并會給人的內(nèi)臟器官造成一定壓力乃至損傷,這樣更容易誘發(fā)各種臟器性疾病。由于青少年尚未發(fā)育成熟,骨骼比較柔軟可塑性強,長期睡軟床容易導(dǎo)致骨骼變形。
(彭永強)
責編:盧智彬
來源:中國婦女報