首頁(yè) 民生服務(wù) 健康養(yǎng)老 二胎媽媽頭暈,如何找回被掏空的“氣血”?

二胎媽媽頭暈,如何找回被掏空的“氣血”?

2022-05-24 15:06:24 羊城晚報(bào) 記者 林清清 通訊員 沈中

?文/羊城晚報(bào)記者 林清清 通訊員 沈中

醫(yī)案 莊女士,32歲,反復(fù)頭暈半年余

莊女士今年32歲,半年前剛生完二胎,恢復(fù)上班不到一個(gè)月,便開(kāi)始出現(xiàn)頭暈、眼睛干澀、無(wú)精打采。以為是“春困”惹的禍,于是煲了一些祛濕藥膳。起初有所緩解,但近來(lái)工作繁忙,加上二寶隔三差五地感冒發(fā)燒,大寶又挑食、不愛(ài)睡覺(jué)……每天帶娃忙到深夜,雖然很累,卻難以入睡,有時(shí)好不容易睡著了又易醒。因?yàn)轭^暈越來(lái)越嚴(yán)重,莊女士以為是頸椎病犯了,去樓下醫(yī)館針灸理療,但總有反復(fù),一天到晚暈乎乎的,走起路來(lái)有種踩在棉花上輕飄飄的感覺(jué),有時(shí)耳朵嗡嗡作響,胃口也不好。同事見(jiàn)她整天無(wú)精打采,建議她到德叔門(mén)診求治。

德叔解謎 氣血虧虛所致

中醫(yī)認(rèn)為,頭暈一癥,屬虛者多。莊女士勞心太過(guò),思慮無(wú)窮,傷及心脾。心藏神而主血脈,脾統(tǒng)攝血液,加之莊女士產(chǎn)后不久,消耗的氣血沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充好,致氣血不足加重,因此頭目得不到氣血濡養(yǎng),而出現(xiàn)頭暈、耳鳴、睡眠差;脾為氣血生化之源,脾虛失運(yùn)易生痰,痰濕阻滯陽(yáng)氣的升發(fā),故頭暈伴有疲倦乏力,總打不起精神。

治療上,德叔以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主,佐以健脾。莊女士服中藥一周后,頭暈明顯緩解。隨后遵德叔醫(yī)囑,在經(jīng)期后服用當(dāng)歸、桂圓肉、紅棗等補(bǔ)氣健脾養(yǎng)血之品3-4天。經(jīng)過(guò)近兩個(gè)月的治療,精氣神好了很多。

預(yù)防保健 穴位按摩配合耳穴壓豆

德叔提醒,莊女士這類(lèi)二胎媽媽的頭暈,是由于過(guò)度消耗“庫(kù)存”,被掏空的氣血又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充好所致。雖說(shuō)主要矛盾為氣血不足,但也不能盲目大量補(bǔ)氣補(bǔ)血。食療方面可以選擇黨參、五指毛桃、芡實(shí)、陳皮、砂仁、白術(shù)、紅棗、生地等藥材。平時(shí)還可配合穴位按摩及耳穴壓豆,緩解頭暈、耳鳴等癥狀。

德叔養(yǎng)生藥膳房 天麻燉鴿子

材料:鴿子1只,豬瘦肉100克,天麻10克,茯神15克,陳皮3克,生姜3-5片,精鹽適量。

功效:益氣養(yǎng)血、祛痰止眩。

烹制方法:諸物洗凈,鴿子宰殺后去內(nèi)臟,放入沸水中焯水備用,豬瘦肉切片洗凈備用;上述食材放入鍋中,加清水約1250毫升,隔水燉約兩小時(shí),放入適量精鹽調(diào)味即可。

責(zé)編:盧智彬

來(lái)源:羊城晚報(bào)

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