孩子愛眼護眼 先從細節(jié)做起

本報訊(記者胡智偉)昨日是全國愛眼日，今年的活動主題是：“關注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。市眼科醫(yī)院副院長張偉提醒，千萬不要忽視孩子的眼健康。

孩子上網(wǎng)課講究可不少

說起跟孩子有關的眼病，近視是排在第一位的。張偉介紹，根據(jù)相關統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，目前國內小學生近視率為50%，初中生近視率為70%，而高中到大學期間，學生近視率已經(jīng)達到80%。

想讓孩子遠離近視，要注意的方面和細節(jié)很多，比如：要減少近距離用眼的時間，同時增加戶外活動；孩子在學習時要保持“一尺一拳一寸”的習慣，也就是眼睛距離書本一尺，胸前距離書桌一拳，握筆時距離筆尖一寸；減少用眼時間，在寫作業(yè)時，小學生每20分鐘要起身遠眺1分鐘，中學生每30分鐘同樣需要起身遠眺1分鐘等。

因為疫情原因，孩子們上網(wǎng)課的頻率越來越高，家長在給孩子選擇上網(wǎng)課所需要的電子產(chǎn)品時，應掌握“屏幕越大越好”這一原則。能將網(wǎng)課投屏在電視上的話，屬于最優(yōu)選擇。如果不能滿足，應選擇臺式機電腦屏幕作為媒介。其次的選擇是筆記本電腦、Pad，最后才是手機。

不能只想著給孩子配眼鏡

張偉介紹，因為近視率高，所以一些家長發(fā)現(xiàn)孩子視力不好時，第一反應就是給孩子配副眼鏡。其實這是一種誤區(qū)，孩子視力不好，不一定都是近視。

據(jù)了解，有些孩子視力不好，可能是眼病造成的。比如，有些孩子患上了家族性滲出性視網(wǎng)膜病變，有的孩子患上了先天性青光眼，這些孩子如果去眼鏡店檢查視力，其屈光狀態(tài)也表現(xiàn)為近視。所以孩子視力不好，一定要去?？漆t(yī)院請醫(yī)生確診后，再決定下一步的治療或矯正方案，不要自作主張，以免影響孩子正常的視力發(fā)育。

張偉建議，這類眼病越早就診，越早干預，治療效果越好。干預的方法有很多種，比如配鏡、佩戴眼罩、手術等。早干預早治療，除了近視外，大部分孩子的眼病是可逆的，不會影響到成年后的視力。

眼病越早治療越好

對于孩子的近視問題，有的家長不太在意，而有的家長則是特別在意。一些家長因為自己的視力不好，所以格外關注孩子的視力問題。有些較為焦慮的家長甚至給孩子從小就吃一些號稱對眼睛有益的營養(yǎng)品。

張偉表示，其實這種焦慮大可不必，關于吃一些營養(yǎng)品能減少或延緩近視發(fā)生的說法，目前尚未有確切的科學依據(jù)。相反，如果過早或過量攝入營養(yǎng)品，可能會適得其反。家長只要注意讓孩子均衡飲食，不讓孩子偏食就好。

作者：胡智偉

責編：盧智彬

來源：今晚報