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孩子愛(ài)眼護(hù)眼 先從細(xì)節(jié)做起

2022-06-07 16:03:00 今晚報(bào) 胡智偉

本報(bào)訊(記者胡智偉)昨日是全國(guó)愛(ài)眼日,今年的活動(dòng)主題是:“關(guān)注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”。市眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)張偉提醒,千萬(wàn)不要忽視孩子的眼健康。

孩子上網(wǎng)課講究可不少

說(shuō)起跟孩子有關(guān)的眼病,近視是排在第一位的。張偉介紹,根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,目前國(guó)內(nèi)小學(xué)生近視率為50%,初中生近視率為70%,而高中到大學(xué)期間,學(xué)生近視率已經(jīng)達(dá)到80%。

想讓孩子遠(yuǎn)離近視,要注意的方面和細(xì)節(jié)很多,比如:要減少近距離用眼的時(shí)間,同時(shí)增加戶外活動(dòng);孩子在學(xué)習(xí)時(shí)要保持“一尺一拳一寸”的習(xí)慣,也就是眼睛距離書(shū)本一尺,胸前距離書(shū)桌一拳,握筆時(shí)距離筆尖一寸;減少用眼時(shí)間,在寫(xiě)作業(yè)時(shí),小學(xué)生每20分鐘要起身遠(yuǎn)眺1分鐘,中學(xué)生每30分鐘同樣需要起身遠(yuǎn)眺1分鐘等。

因?yàn)橐咔樵?,孩子們上網(wǎng)課的頻率越來(lái)越高,家長(zhǎng)在給孩子選擇上網(wǎng)課所需要的電子產(chǎn)品時(shí),應(yīng)掌握“屏幕越大越好”這一原則。能將網(wǎng)課投屏在電視上的話,屬于最優(yōu)選擇。如果不能滿足,應(yīng)選擇臺(tái)式機(jī)電腦屏幕作為媒介。其次的選擇是筆記本電腦、Pad,最后才是手機(jī)。

不能只想著給孩子配眼鏡

張偉介紹,因?yàn)榻暵矢?,所以一些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子視力不好時(shí),第一反應(yīng)就是給孩子配副眼鏡。其實(shí)這是一種誤區(qū),孩子視力不好,不一定都是近視。

據(jù)了解,有些孩子視力不好,可能是眼病造成的。比如,有些孩子患上了家族性滲出性視網(wǎng)膜病變,有的孩子患上了先天性青光眼,這些孩子如果去眼鏡店檢查視力,其屈光狀態(tài)也表現(xiàn)為近視。所以孩子視力不好,一定要去??漆t(yī)院請(qǐng)醫(yī)生確診后,再?zèng)Q定下一步的治療或矯正方案,不要自作主張,以免影響孩子正常的視力發(fā)育。

張偉建議,這類眼病越早就診,越早干預(yù),治療效果越好。干預(yù)的方法有很多種,比如配鏡、佩戴眼罩、手術(shù)等。早干預(yù)早治療,除了近視外,大部分孩子的眼病是可逆的,不會(huì)影響到成年后的視力。

眼病越早治療越好

對(duì)于孩子的近視問(wèn)題,有的家長(zhǎng)不太在意,而有的家長(zhǎng)則是特別在意。一些家長(zhǎng)因?yàn)樽约旱囊暳Σ缓?,所以格外關(guān)注孩子的視力問(wèn)題。有些較為焦慮的家長(zhǎng)甚至給孩子從小就吃一些號(hào)稱對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)品。

張偉表示,其實(shí)這種焦慮大可不必,關(guān)于吃一些營(yíng)養(yǎng)品能減少或延緩近視發(fā)生的說(shuō)法,目前尚未有確切的科學(xué)依據(jù)。相反,如果過(guò)早或過(guò)量攝入營(yíng)養(yǎng)品,可能會(huì)適得其反。家長(zhǎng)只要注意讓孩子均衡飲食,不讓孩子偏食就好。

責(zé)編:盧智彬

來(lái)源:今晚報(bào)

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