她55歲,夢(mèng)想騎行遠(yuǎn)方
王霞的QQ空間里,存放著12000多張她參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的照片,騎行、徒步、馬拉松、越野跑均有涉獵。今年5月,她用時(shí)24天,從云南大理出發(fā),騎行到拉薩,累計(jì)騎行1800公里。
今年55歲的王霞來(lái)自貴州畢節(jié),2013年開(kāi)始參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。“女兒上大學(xué)后,負(fù)擔(dān)輕了,就想著鍛煉下身體?!蓖跸颊f(shuō),她最初主要是參加徒步,每個(gè)節(jié)假日和周末都會(huì)出去走走。
王霞喜歡行走在大自然中的感覺(jué)。2013年至2015年,她曾到貴州多地徒步。
2015年,王霞開(kāi)始跑步。同年8月,2015涼都·六盤(pán)水夏季國(guó)際馬拉松鳴槍開(kāi)跑,她報(bào)名參加了10公里跑,用時(shí)50多分鐘完賽。那是她第一次參加正式比賽,“感覺(jué)還不錯(cuò)”。
2016年,王霞第一次跑了全馬。后來(lái),只要有合適的比賽,她都會(huì)報(bào)名參加,先后去過(guò)云南、重慶、河南和北京等地參賽。為了適應(yīng)比賽強(qiáng)度,她督促自己訓(xùn)練,每天都會(huì)跑10公里至15公里。
目前,她的最好全馬成績(jī)是約5小時(shí),在“跑圈”不算出色,但她并不是很在意。“每次外出參賽都是一場(chǎng)旅行,看看各地的風(fēng)景,體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情。”王霞說(shuō),參加比賽并不是為了拿獎(jiǎng)。
2017年,王霞到齡退休,有了更多時(shí)間參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng),騎行成了她的“新寵”。“接觸騎行是受朋友影響,自己已經(jīng)退休,就想跟他們出去看看。”她說(shuō)。
2018年5月,王霞和騎友組隊(duì),從四川成都騎行到甘肅敦煌,完成了她的第一次長(zhǎng)線(xiàn)騎行。此前,她沒(méi)有接觸過(guò)騎行訓(xùn)練。“出發(fā)前心里其實(shí)挺茫然的,什么都不會(huì),只能慢慢學(xué)。”王霞說(shuō),她給自己定下的目標(biāo)是每天堅(jiān)持騎完計(jì)劃里程。
此后,王霞每年5月都會(huì)和騎友組隊(duì),騎一次長(zhǎng)線(xiàn)。每次出發(fā)前,她會(huì)進(jìn)行約兩個(gè)月的體能訓(xùn)練,訓(xùn)練內(nèi)容包括每周2組深蹲、每組600個(gè),2次跳繩、每次1000個(gè),跑2000多級(jí)臺(tái)階和每天跑10公里。
“訓(xùn)練時(shí)汗水像下雨一樣,嘩嘩嘩地往地上淌。但訓(xùn)練時(shí)不苦,在路上就要遭罪?!?/p>
目前,她平日里主要在家?guī)鈱O。但每次她準(zhǔn)備外出騎行時(shí),女兒和女婿都會(huì)給予堅(jiān)定的支持,幫她籌備物資。今年,為了讓她安心騎行,女兒和女婿更是將孩子送到了托兒所。
“他們說(shuō)我喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),也還騎得動(dòng),就讓我多出去看看?!蓖跸颊f(shuō)。
吃住是騎行中最大的問(wèn)題,王霞有時(shí)一天的補(bǔ)給只有兩包方便面?!霸缟铣砸话?,挨到下午再吃一包?!彼f(shuō),沿途的美麗風(fēng)光又時(shí)常讓她忘卻這些苦累,陌生人的暖心善舉也時(shí)常令她感動(dòng),“人性很善良,也很溫暖”。
參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)已有9年,王霞感覺(jué)身體素質(zhì)和精神面貌都好了許多。她患有嚴(yán)重的支氣管炎,以前每到冬天就容易感冒,但現(xiàn)在已經(jīng)很少感冒了。
“現(xiàn)在精神抖擻,干點(diǎn)重點(diǎn)的體力活,也沒(méi)問(wèn)題?!彼χf(shuō)。
關(guān)于未來(lái),王霞的打算是好好活著、健康活著,去做喜歡的事情。條件允許的情況下,她會(huì)騎車(chē)去更多地方,看更多祖國(guó)的大好山河。
責(zé)編:劉偉
來(lái)源:新華社