堅持科學(xué)、合理的運動習(xí)慣有益身心。但如果不小心用錯了方法、選錯了時間,反倒可能讓鍛煉效果打折,甚至增加運動損傷的風(fēng)險。以下常見的運動誤區(qū),大家一定要了解。責(zé)編:周曉明來源:健康微湖南