首頁 民生服務(wù) 健康養(yǎng)老 除了“三高” 這12個因素要警惕

除了“三高” 這12個因素要警惕

2022-07-14 15:35:10 廣州日報

廣州日報訊 (全媒體記者張青梅通訊員張燦城、王雪)眾所周知,高血壓、高血脂、高血糖這“三高”是心血管疾病的主要危險因素,但你知道嗎?還有一些不為人知的因素也對心臟的健康有著很大影響,比如,孤獨、不使用牙線,甚至有一個“壞”老板……暨南大學附屬第一醫(yī)院心外科副主任醫(yī)師陸華表示,以下這12個因素要特別警惕。

1.孤獨:研究發(fā)現(xiàn)很少有社交活動或者常感覺孤獨的人,和喜歡社交的人相比,心臟疾病風險升高29%,腦梗的風險增加32%。

2.不使用牙線:牙齒和牙齦的情況和心臟健康有關(guān)。因為出血和牙齦發(fā)炎會導(dǎo)致嘴巴里的細菌進入到血液中,而導(dǎo)致心臟內(nèi)膜的感染(感染性心內(nèi)膜炎)。使用牙線可以降低新發(fā)的心血管事件。

3.懷孕期間有過并發(fā)癥:研究發(fā)現(xiàn),孕期高血壓、子癇前期、子癇、自發(fā)性早產(chǎn)以及孕期糖尿病都會增加心血管疾病的風險。

4.突發(fā)的創(chuàng)傷性事件:比如家里親人去世或者車禍會讓人覺得“心都要停了”,這種急性壓力,會導(dǎo)致人體內(nèi)腎上腺素的過多分泌,從而導(dǎo)致心率和血壓上升。

5.有一個“壞”的老板:日復(fù)一日、消極的老板所帶來的慢性壓力問題也會導(dǎo)致心臟問題。工作中很大的壓力會導(dǎo)致心臟病發(fā)作。持續(xù)的暴露在升高的腎上腺激素中,也會增加冠心病的風險。

6.晚上不睡覺:缺乏睡眠以及夜間老是醒會使血壓升高、心率增快,會增加心血管疾病的風險。

7.有其他慢性疾?。撼烁哐獕骸⑻悄虿?、肥胖癥等外,自身免疫病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、風濕性關(guān)節(jié)炎、銀屑病等都可以增加心血管疾病的風險。

8.油炸食物:太多的油炸食物會增加心血管疾病和死亡的風險。

9.電子煙:2019年的研究發(fā)現(xiàn),規(guī)律吸電子煙的人腦梗的風險增加71%,心臟病發(fā)作或心絞痛的風險增加59%,冠心病的發(fā)生率增加40%。

10.有家族心臟病史:如果有家族史,從25歲就需要開始評估心臟健康情況,如果沒有可以從40歲開始。

11.抑郁:研究發(fā)現(xiàn)診斷有抑郁的人有更高的心血管疾病風險。

12.周末過量飲酒:在一周的工作之后,很多人會去大喝一頓,過量飲酒會導(dǎo)致血壓升高,增加心臟疾病的風險。

責編:盧智彬

來源:廣州日報

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