預防脂肪肝 管好腰圍體重

“相對于乙肝和丙肝，人群知曉率更低的非酒精性脂肪肝目前已經(jīng)成為最常見的慢性肝病，成為進展成肝硬化的另一主要病因之一?！蹦戏结t(yī)科大學南方醫(yī)院感染科主任醫(yī)師陳金軍教授指出，目前我國脂肪肝患者已高達1.2億人，數(shù)量及發(fā)病率逐年提升，已超過病毒性肝炎，成為中國第一大肝病，50歲至55歲的男性患病率高于女性，其后女性的患病率增長迅速甚于高于男性。

脂肪肝無癥狀，不重視后果嚴重

“多數(shù)脂肪肝患者并無癥狀，有的僅表現(xiàn)為疲乏，食欲好，喜油膩食物，膽固醇和甘油三酯增高等，但是，脂肪肝和病毒性肝炎一樣，容易導致肝纖維化、肝硬化，甚至會發(fā)生肝功能衰竭和肝癌，并且容易形成動脈粥樣硬化，增加高血壓病、冠心病和中風的發(fā)病風險?！?陳金軍表示，對于結直腸癌、乳腺癌、糖尿病或慢性腎病可能有誘發(fā)或加重的風險。脂肪肝還可能降低人體免疫與解毒功能，縮短患者預期壽命。

減少體重和腰圍是預防措施

對于如何預防脂肪肝的發(fā)生，陳金軍教授指出，改變不良生活方式是最重要的環(huán)節(jié)，減少體重和腰圍是預防和治療脂肪肝及其并發(fā)癥最為重要的治療措施?！罢{整飲食結構，養(yǎng)成良好飲食習慣，并且多運動，每周堅持150分鐘以上的運動量，避免‘久坐少動’的不良習慣。定期健康體檢，控制飲酒也是預防脂肪肝的必要條件?！?/p>

陳金軍還提醒，對于已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的脂肪肝患者，需要在臨床醫(yī)生的指導下用藥，謹防藥物毒副作用，避免進一步加重肝臟的損害。（余燕紅 李曉姍）

責編：盧智彬

來源：羊城晚報