飲食太貪涼 不利于健康
本報訊(記者李巖)夏季到來,很多人都喜歡吃冷食、喝冷飲,比如冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜等。營養(yǎng)師劉艷君提示,夏季吃太多涼的東西會對身體造成傷害。
食用過多寒涼的食物,會使胃黏膜血管急劇收縮,胃酸代謝能力降低,從而影響胃腸的消化功能,容易引發(fā)消化不良、腹瀉腹痛等癥狀。如果胃腸道長期受到寒涼刺激,還有可能造成胃病。此外,過多的涼性食物進入體內,會對咽喉黏膜造成刺激,很容易導致潛伏在咽喉周圍的細菌乘虛而入,進而出現發(fā)燒、感冒的癥狀。
對于患有心腦血管疾病的人來說,更要注意夏季的飲食習慣。食用過多的寒涼食物,可能會導致血管痙攣,特別是心臟血管和腦血管痙攣會引發(fā)心絞痛、腦出血等疾病,嚴重的會危及生命安全。
責編:盧智彬
來源:今晚報